JEMBER, PETISI.CO – Banyak cara yang dilakukan masyarakat dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai mengkonsumsi makanan sehat serta teratur berolah raga.
Salah satu olah raga yang saat ini populer adalah Senam Aerobic Zumba atau biasa dikenal Zumba Dance. Seperti halnya terlihat di Kampung Jackloth Seven Dream City yang berada di Kelurahan Baratan Kecamatan Patrang, Sabtu (13/5/2017) malam, digelar lomba Senam Zumba. Kegiatan yang dikemas dalam Zumba Night Party itu diikuti lebih dari 300 peserta Se Kabupaten Jember.
Menurut Ina Rose, Ketua Panitia Lomba saat ditemui wartawan mengatakan, bahwa lomba Zumba ini dilaksanakan dengan tujuan untuk mengedukasi masyarakat akan manfaat Senam Zumba yang saat ini lagi populer.
“Kami mengadakan kagiatan ini salah satunya adalah untuk memberikan adukasi kepada masyarakat manfaat Senam Zumba untuk kesehatan tubuh,” katanya.
Manfaat Zumba Dance bagi tubuh kita, lanjut Ina, yakni dapat merencanakan program diet. Membuat seluruh tubuh bekerja, pegiat Zumba Dance akan senang dan juga merefresh pikiran.
“Zumba dance bisa disesuai semua usia, tampil lebih Percaya Diri, meningkatkan aktifitas sosial, memperbaiki pernafasan dan juga menjaga usia anda untuk awet muda,” ujar perempuan yang lebih lima tahun aktif mengikuti Senam Zumba ini dengan tersenyum.
Tak hanya itu, Zumba Dance sambung Ina juga membuat tubuh sehat sebab pertukaran darah kotor dalam tubuh segera cepat tergantikan dengan darah baru sehingga sel-sel juga lebih sehat.
Hal senada di sampaikan Salah satu peserta yang mengaku bernama Kiki warga Kecamatan Sumbersari, dengan rajin mengikuti Senam Zumba membuat badannya sehat dan bugar serta jarang sakit.
“Aku ikut Senam Zumba sudah dua tahun mas, dulu sering sakit-sakitan namun setelah dua tahunan ini aktif ikut Senam Zumba badanku lebih segar dan sehat serta nyaman saat bekerja,” ucapnya.
Diceritakan, Senam Zumba adalah gabungan tarian dan senam serta bela diri yang di ciptakan oleh Alberto ‘Beto’ Perez, salah satu penari serta koreografer di Kolumbia sekitar tahun 1990 an.
Tarian yang dikolaborasikan antara Hip hop, Soca, Samba, Salsa, Meringue, Mambo dan Seni bela diri memang dinilai cukup unik. Gerakanya yang sangat ritmatis tanpa plyometric, sehingga cukup dinilai tidak terlalu memaksa kemampuan pribadi. Apalagi untuk kalangan orang dewasa.
Sudah sekitar 14 juta lebih orang di dunia yang mengambil kelas Zumba Dance. Sebab hal ini merupakan salah satu pilihan yang cukup diperhitungkan. Meski dinilai lebih berat dari kelas senam, namun entah energy dari mana umat didunia tetap menyukai latihan kebugaran ini.(yud)
